Mutlu bir yaşam için; çalış, iyilik yap, şükret
Kalifornia Üniversitesi'nin araştırmasına göre şükretmek fiziksel ve ruhsal sağlığı düzeltiyor. İnsanlık tarih boyunca hep mutlu olmanın yollarını bulmak için uğraşmıştır.
Bu amaçla filazoflardan tutun da şarkıcılara kadar bir çok kişi çeşitli mutluluk formülleri vermiş. Kimileri ömür boyu mutluluğu yakalayamamış kimileri ise mutluluğu derinden yaşayarak hayattaki amaçlarını gerçekleştirmiş olmanın iç huzuru ile gözlerini hayata kapamayı başarmışlardır. Mutluluğun anlamı kişiden kişiye değiştiği için herkes hayat felsefesine göre bir mutluluk tanımı yapmış.
Düşünün, bir dönem basına sızan video sıkandallarıyla tanıdığımız bir şarkıcının bile şarkısında bile mutluluk formülü verdiğini hatırlıyorum.Eğer siz de hala mutluluğun formülünü bulamadıysanız ve bugüne kadar filazofların ve şarkıcıların verdiği formüllerden tatmin olmadıysanız psikologların size tavsiye ettiği daha etkili ve kesin bir formül var: Çalış, iyilik yap, şükret ve mutlu ol.
Kalifornia Üniversitesi'nin araştırmasına göre şükretmek fiziksel ve ruhsal sağlığı düzeltiyor, yaşam enerjisini artırıyor, acı ve yorgunluğu azaltıyor.Şükretmek, iyilik yapmak ve yaptığın işi sevmek işte mutluluğun sırrı bu üçlüde.
Çalışmak insanı hayatta bir amaç doğrultusunda hareket etmeye yönlendirdiği için mutlu ediyor.İyilik yapmak ise beyinden salgılanan mutluluk hormonunun artışını sağlıyor ve bunun neticesinde kişi kendini daha huzurlu ve mutlu hissediyor. Sanırım psikologlarla kutsal kitaplar bu konuda aynı şeyi söylüyoruz: Mutlu olmak için çalış, iyilik yap, şükret.
