Psikolog İlhan Bozkurt
DEPRESYON VE TEDAVİSİ DEPRESYONDA MISINIZ?
Aşağıdaki belirtiler iki haftadan fazla bir süredir devam ediyorsa depresyonda olabilirsiniz: Geçmişle ilgili pişmanlık ve gelecekle ilgili umutsuzluk duyguları,,kendini değersiz ve işe yaramaz hissetme, güçsüz ve isteksizlik, sabah saatlerinde artan bunaltı ve hiç birşey yapmadan yatakta kalma isteği, uyku düzeninde bozulma, sürekli uyumak isteği veya uykusuzluk, iştah azalması ya da artışı,süreğen kabızlık ya da ishal, hayatın anlamsız gelmesi ve intihar düşünceleri, eskiden zevk alınan şeylerden ya da hiçbirşeyden zevk almama, cinsel istekte azalma. Eğer bu belirtilerin birçoğunu yaşıyorsanız gecikmeden psikolojik destek almanız gerekiyor.
Depresyon genellikle depresyona girmeye meyilli kişilik yapısındaki bireylerin yaşamlarının bir döneminde geçirdikleri kritik olaylar ile kendini gösterir. Sevilen bir yakının kaybedilmesi, iş hayatıyla ilgili olumsuzluklar, iflas, alkolik bir eş, şiddetli geçimsizlik, kendine güven eksikliği, ailenin yetiştirme tarzı, geçmişte yaşanan travmatik bir olay, başarısızlıklar, terk edilme gibi bir çok psikolojik faktör depresyona yol açabilir.
Psikolojik tedavilerde en önemli konu psikolojik sorunlara neden olan psiko-sosyal faktörlerin tespiti ve ortadan kaldırılmasıdır. Bu nedenle psikolojik sorunları hemen çözecek ne bir sihirli değnek ne de ilaç vardır. Depresyon tedavisinde etkili çözümlerden biri “bilişsel davranışçı terapi” yöntemidir. Bu yöntemde kişinin yaşadığı kritik yaşam olayları ve yaşama yönelik olumsuz ve otamatik düşünceleri tanınmaya, sorgulanmaya ve değiştirilmeye çalışılır. Bunun için çeşitli ev ödevleri verilerek her seansta bunlar tartışılır.
Özellikle şiddetli ve intihar riski yüksek vakalarda ilaç tedavisi gerekirken kronik vakalarda ve depresyonun tekrarlamasını engellemede bilişsel davranışçı terapinin üstünlüğü çeşitli çalışmalarda tespit edilmiştir. Tedavide genel kanaat farmokoterapi ve bilişsel davranışçı terapinin birlikte uygulanmasının başarılı sonuçlar vereceği yönündedir.
Anasayfa | Soru Sor | Kişilik testi yap | Online Terapi istiyorım | © 2010 www.onlineterapiler.com Tüm hakkı saklıdır.
